Miejska Biblioteka Publiczna im. Hieronima Łopacińskiego w Lublinie realizuje projekt „Biblioteka dobrostanu – cykl szkoleń dla pracowników bibliotek publicznych” dofinansowany przez Ministerstwo Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach programu Partnerstwo dla książki, którego realizacja została zaplanowana jesienią 2025 roku (wrzesień-listopad 2025).
Projekt zakłada organizację siedmiu szkoleń zaplanowanych na okres od września do listopada i odpowiada na realne potrzeby pracowników bibliotek publicznych. Tematyka spotkań koncentruje się na zagadnieniach kluczowych dla dobrostanu psychicznego, takich jak: inteligencja emocjonalna, radzenie sobie ze stresem, asertywność, przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu oraz budowanie pozytywnych relacji w pracy. Wszystkie szkolenia prowadzone są przez specjalistów z zakresu psychologii i rozwoju osobistego, łącząc teorię z praktycznymi narzędziami.
Dobrostan psychiczny w pracy bibliotekarza
Na spotkaniu podkreślił, że kluczem do pozytywnej zmiany w życiu zawodowym i osobistym jest nasze nastawienie. Zamiast szukać winy i rozwiązań na zewnątrz, warto, jak mówił, zacząć od siebie, od refleksji nad tym, jak my sami patrzymy na świat, ludzi i codzienne obowiązki. Prelegent zwrócił uwagę, że optymistyczne podejście, uważność na siebie i innych oraz czułość w relacjach mają realny wpływ na jakość pracy i atmosferę w miejscu zatrudnienia. Przekonywał, że nigdy nie jest za późno, by zmienić sposób, w jaki postrzegamy siebie, swoje możliwości oraz otoczenie. To właśnie nasze wewnętrzne nastawienie może stać się punktem wyjścia do budowania lepszych, bardziej wspierających relacji, zarówno z samym sobą, jak i z innymi.
Prowadzący podkreślił, iż relacje w pracy nie tworzą się same - są wynikiem naszej postawy, otwartości i gotowości do dawania i przyjmowania wsparcia. Dbając o własne samopoczucie, uczymy się też lepiej reagować na potrzeby innych, a to przekłada się na bardziej harmonijne środowisko pracy.
"Dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego pochodzących z Funduszu Promocji Kultury - państwowego funduszu celowego"
Złap oddech. Techniki radzenia sobie ze stresem
26 września w Filii nr 32 odbyło się drugie szkolenie z cyklu „Biblioteka dobrostanu”, realizowanego dzięki dofinansowaniu z Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach programu Partnerstwo dla książki.
Tym razem uczestnicy spotkali się z Zuzanną Kanią, psycholożką, pedagożką, coachką i seksuolożką, terapeutką Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, absolwentką psychologii klinicznej człowieka dorosłego na Uniwersytecie SWPS.
Szkolenie zatytułowane „Złap oddech. Techniki radzenia sobie ze stresem” poświęcone było jednemu z najczęstszych wyzwań towarzyszących nam w codziennym życiu – stresowi. Uczestnicy poznali jego mechanizmy, przyczyny, objawy i skutki, zarówno w krótkiej, jak i długiej perspektywie. Szczególną uwagę poświęcono sytuacjom stresującym w pracy bibliotekarza.
Spotkanie miało charakter praktyczny. Uczestnicy ćwiczyli różnorodne techniki redukowania stresu, m.in. ćwiczenia oddechowe, metody relaksacyjne czy trening autogenny. Dzięki temu zdobyli narzędzia, które można łatwo wykorzystać zarówno w pracy zawodowej, jak i w życiu prywatnym. Prelegentka poruszyła także temat emocji oraz znaczenia empatii w codziennej komunikacji.
Dodatkowo prowadząca omówiła mapy stresu: mechanizmy i sygnały płynące z ciała i umysłu, zaprezentowała techniki oddechowe, wskazała, jak wspierać komunikację w stresie oraz zaproponowała pracę z wewnętrznym dialogiem, łączącą oddech i myśli.
Szkolenie było kolejnym krokiem w budowaniu świadomości i dobrostanu w środowisku bibliotekarskim.
Dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego pochodzących z Funduszu Promocji Kultury – państwowego funduszu celowego.
Profilaktyka wypalenia zawodowego - jak dbać o siebie i się nie wypalić
Siła w dbaniu o siebie - szkolenie o zapobieganiu wypaleniu zawodowemu
30 września w Filii nr 32 odbyło się trzecie spotkanie w ramach cyklu „Biblioteka dobrostanu - cykl szkoleń dla pracowników bibliotek publicznych”, realizowanego dzięki dofinansowaniu z Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach programu Partnerstwo dla książki.
Tym razem bibliotekarze uczestniczyli w szkoleniu zatytułowanym „Profilaktyka wypalenia zawodowego - jak zadbać o siebie i się nie wypalić?”, które poprowadziła Hanna Wierchoła - pedagożka i trenerka rozwojowa, absolwentka pedagogiki specjalnej na UMCS w Lublinie. Od wielu lat wspiera osoby przechodzące przez życiowe zmiany, prowadząc autorskie warsztaty i sesje indywidualne. Zdobyte doświadczenie poszerza w ramach działalności Rozmowy i Rozwiązania - Hanna Wierchoła, bazując w swojej pracy na terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR).
Podczas szkolenia uczestnicy przyjrzeli się zjawisku wypalenia zawodowego, które coraz częściej dotyka osoby pracujące w zawodach pomocowych, w tym bibliotekarzy. Prowadząca omówiła jego przyczyny, objawy oraz czynniki ryzyka, zarówno indywidualne, jak i wynikające ze środowiska pracy. Szczególny nacisk został położony na praktyczne sposoby dbania o dobrostan emocjonalny i fizyczny, które mogą pomóc w zapobieganiu temu zjawisku.
Szkolenie miało charakter warsztatowy, uczestnicy uczyli się rozpoznawać własne potrzeby i emocje, a także pracowali nad stworzeniem indywidualnych planów działania, opartych na ich mocnych stronach i możliwościach. Dzięki temu mogli wypracować konkretne strategie wspierające równowagę w życiu zawodowym i prywatnym.
Spotkanie oparte było na podejściu skoncentrowanym na rozwiązaniach i nowoczesnych metodach trenerskich, oferując narzędzia, które łatwo wprowadzić do codziennej praktyki.
Szkolenie stało się okazją nie tylko do zdobycia wiedzy, ale również do refleksji nad własnym stylem pracy i sposobami zadbania o siebie w wymagającym środowisku zawodowym.
Dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego pochodzących z Funduszu Promocji Kultury - państwowego funduszu celowego.
